Allt handlar om relationer
Under hela livet formas vi till stor del av hur vi upplever våra relationer till människorna omkring oss. Vårt individualistiska samhälle ger oss ofta bilden av att vi ska klara oss själva och vara oberoende — trots att vi i grunden är flockvarelser som behöver varandra för att livet ska bli meningsfullt och begripligt.
Svårigheter i relationer kan se ut på många sätt. Det kan handla om att komma nära eller släppa in andra, att våga vara den man är, att få relationer att hålla — eller att hantera vissa former av relationer. Känner du igen att någonting med relationer blir svårt för dig i livet, är det ofta en väl värd investering att be om hjälp.
Allt som kan bli svårt
Relationsproblem kommer, precis som relationer, i alla möjliga former. Några exempel på vanliga svårigheter vi arbetar med:
I parrelationen
Bråk och konflikter, att ni glidit ifrån varandra, bristande sexuellt samliv, tillitsproblem eller kriser i relationen.
I familjen och vänskapen
Svårigheter att kommunicera, familjesamspel som skaver, eller relationer som är svåra att vara kvar i — och svåra att lämna.
I mötet med andra
Svårt att närma sig relationer eller ta plats i dem, svårt att säga nej, rädsla att bli lämnad, eller att relationer inte håller.
Mönster som upprepar sig
Destruktiva relationsmönster där samma sak händer igen och igen — även på arbetet.
Tillit, familj och arbete
Tillitsproblem
Bristande tillit är ett vanligt problem i relationer, ibland med goda skäl och ibland utan. Oavsett vilket skapar det inte sällan stora svårigheter.
Familjesamspel
Det kan bland annat handla om problem med föräldra-barn-relationen, syskonrelationer, eller att få livet att fungera som bonusförälder.
Svårt på jobbet
Det kan handla om specifika kollegiala relationer, vissa situationer som uppstår, rädsla att tacka ja till uppgifter pga oro att göra andra besvikna, eller en obekväm känsla i samspelet med andra på arbetsplatsen.
Gränser, att lämna och rädsla att bli lämnad
Svårt att säga nej
Svårigheter att säga nej är ett vanligt problem som hör samman med både vårt relationella och känslomässiga sätt att fungera på. Trots att det bara är ett litet ord, är det ofta förknippat med stora svårigheter som ger stora kostnader.
Svårt att lämna
Svårigheter att lämna relationer kan bero på många olika saker. Inte sällan vet vi om att en relation inte är bra för oss, vilket gör att vi vet att vi borde lämna, men när det väl kommer till kritan stannar vi för länge.
Rädsla att bli lämnad
Oro för att bli lämnad som både kan leda till att man undviker att ingå i relationer eller att man inte kan slappna av i de relationer man har. Det handlar ofta om oro som inte kan lugnas av ord eller bedyrelser.
När vi träffar dig lyssnar vi förstås på just din berättelse om vad det är i relationer som blir svårt eller skapar lidande. Ditt lidande behöver inte passa in i någon kategori för att vara skäl nog att söka hjälp.
Mönstren har en historia
Att samma svårighet återkommer i relation efter relation är sällan en slump. Hur vi tidigt i livet lärde oss att relatera till dem som tog hand om oss skapar mönster i vårt sätt att vara och känna i relationer — även långt senare. Att förstå de mönstren är ofta en nyckel till att förändra dem. Läs mer om anknytning och hur mönstren formas.
Och när svårigheten framför allt bor i parrelationen kan det vara mest hjälpsamt att arbeta med den tillsammans — läs mer om parterapi hos oss.
Hur vi arbetar
Vi på Emotivum har stor erfarenhet av att arbeta med svårigheter i relationer — oavsett om det handlar om par-, familje- eller vänskapsrelationer. Vår mottagning ligger mitt på Kungsholmen, och vi erbjuder både korta och längre behandlingar i de format som är mest hjälpsamma för dig utifrån dina förutsättningar.
Hos oss arbetar legitimerade psykologer och legitimerade psykoterapeuter, och vi arbetar integrativt: vi väljer angreppssätt utifrån dina behov och upplevelser, inte utifrån en manual. Några perspektiv delar vi alla i arbetet — anknytningen, det relationella, sexualiteten som naturlig del av människan, common factors som förändringsdrivande och ett salutogent fokus på det friska.
Som vision för det läkande vi önskar våra klienter har vi landat i kintsugi — den japanska konsten att laga skadad keramik med guld. Istället för att dölja det skadade lyfter tekniken fram ärren som en del av föremålets själ.
Vill du undersöka om vi kan vara ett stöd för dig i din önskan om ett liv med bättre relationer? Börja med ett kostnadsfritt och förutsättningslöst matchningssamtal, så hjälper vi dig att hitta rätt behandlare.