Den osårbare mannen — manlighet och prestation i vår tid
Många män upplever höga krav på sig att leva upp till manlighetsideal som innebär osårbarhet, styrka eller att aldrig misslyckas — ideal som de egentligen inte känner igen sig i. Kraven kan finnas outtalade i yrkeslivet, men även relationellt eller sexuellt med en partner.
Ändå samtalar män sällan med varandra om de känslor och upplevelser de har inför dessa och liknande prestationskrav. Istället trycker man kanske undan känslorna och tänker att man ska bita ihop, med en förhoppning om att det snart blir bättre. Problemet är att det sällan hjälper annat än för stunden — och att en sämre livskvalitet kan bli resultatet.
"Jag tog mig an det ibland nästan som ett möte på jobbet. Man har läst på, man är på plats. […] Alltid vara strukturerad och duktig och förberedd."
"…utan att också få gå in och vara lite rörig."
"Jag kände inte att jag behövde… alltid försöka… den där sidan i mig som vill styra upp samtalen."
— samma anonyma röst, återgiven med samtycke
Utsagan är anonymiserad och redigerad för läsbarhet med bevarad innebörd. Upplevelsen är individuell och ska inte ses som ett löfte om hur din egen skulle bli.
- Inriktning
- Manlighet och prestation
- Språk
- Form
- Sluten grupp, 10 sessioner
- Mottagning
- Kungsholmen
I en trygg grupp kan du lära känna andra och dig själv
Genom att i gruppterapiformat träffa andra män som delar liknande — men också helt andra — personliga erfarenheter, känslor och tankar, är vår förhoppning att det går att möta fler sätt att vara man på. Sätt som kanske stämmer, eller inte stämmer, med ens egna uppfattningar.
Platon lär ha sagt att “kunskapens början är människans undran”. Översatt till relationer: de tar sin början i en nyfikenhet på den andre.
Med lite nyfikenhet och öppenhet kan man i grupp få en inblick i hur andra upplever sin manliga identitet och sina prestationskrav. Det kan vara hjälpsamt både i arbetet med att förändra sitt manlighetsideal och för att växa som person i livets övriga roller. För det är i dialogen med andra vi lär oss förstå oss själva — genom att förstå andra förstår vi också hur vi själva vill leva våra liv.
Genom att lyssna och reflektera kan vi nå självinsikt och förhålla oss bättre till upplevda krav och press. Nya utkiksplatser mot nya och gamla horisonter kan ge insikter om livet som levts, och kontakt med egna verkliga behov och förmågor. Förhoppningen är att den förståelsen ger tillgång till fler val inför framtiden.
Gruppterapi på Emotivum
I gruppen utforskar deltagarna, tillsammans med en erfaren psykolog och sexolog, temat möjligheterna och utmaningarna i vår tids manlighet, prestationskultur och sexualitet.
Så ser gruppen ut:
- 10 sessioner à 90 minuter, en gång per vecka
- 5–8 deltagare per grupp
- Hos Emotivum på Kungsholmen
- Sluten och konfidentiell grupp — en stabil grund för att utforska svåra frågor och växa som individ
Så går det till
Det första steget är ett kostnadsfritt matchningssamtal, som sker på telefon. Efter samtalet bjuds du in till ett individuellt samtal med gruppens terapeut — och därefter startar träffarna. Handlar dina funderingar mer specifikt om sexualitet eller prestation i sexlivet kan du också läsa om erektionsproblem och om hur vi arbetar med sexualitet.
Priser
Matchningssamtal
På telefon
Kostnadsfritt
Alla priser anges inklusive moms.
- Kliniskt granskad av
- Anna Luthander, leg. psykolog
- Senast sakgranskad